Vad är Triphala pulver

Detta pulver är en blandning av tre olika frukter som härstammar från Indien. Frukterna Amalaki, Bibhitaki och Haritaki torkas och blandas med en 1/3 var för att tillverka pulvret. Triphala är framförallt känt för att hjälpa till med tarmrörelserna och att hjälpa till med trög matsmältning.

Innehåll och användning

Det äldsta kända receptet för denna blandning går tillbaka till 500 f.Kr. i de vediska texterna, som anses vara den indiska kulturens grundsten och som finns kvar än idag som en del av deras andliga tradition. De anses också vara viktiga skrifter inom ayurveda, som är en systervetenskap till yoga och som fokuserar på naturlig läkning genom örter och kost.

– De tre frukter som ingår i Triphala är Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) och Haritaki (Terminalia chebula).

– Ofta översatt som “de 3 ädelstenarna” eller “triphala, “de tre frukterna”, sägs vara “en av de finaste gåvorna från moder natur” av yogis och ayurvediska utövare.

– De tre frukterna är kända som några av Indiens viktigaste växtbaserade livsmedel och har i nya studier visat sig ge en mängd hälsofördelar

– De kan hjälpa till att rensa och avgifta vår kropp på ett naturligt sätt och uppmuntra till förbättrat blodflöde och förbättrad tarmfunktion

– Amalaki: har många terapeutiska egenskaper, särskilt antioxidanteffekter som hjälper till att skydda mot fria radikaler som finns i våra celler; denna frukt har också antiinflammatoriska effekter som kan hjälpa till att minska muskelsmärta; den innehåller C-vitamin; den innehåller järn som stärker immunförsvaret; kalcium stärker ben, tänder och naglar; hjälper till att läka sår snabbare

– Bibhitaki: har sammandragande egenskaper som hjälper kroppen att släppa ut gifter naturligt genom fasta avfallsprodukter, urin och svett. Förutom sin laxerande effekt ger denna frukt också antiinflammatoriska egenskaper. Den uppmuntrar en god matsmältning genom att avlägsna gifter från tunntarmen. Den innehåller tanniner som förbättrar kroppens funktioner

– Haritaki: används som ett allmänt stärkande medel för kroppens alla system; den rekommenderas oftast för sina fördelar för matsmältningssystemet, som hjälper till att eliminera surhet i magen och gör att vi bättre kan absorbera näringsämnen från maten; den kan hjälpa till att rena blodet

Så använder du Triphala

Det rekommenderas att du börjar med ca 1/2 tesked om dagen. Du kan gradvis öka upp till 1,5 tesked vid behov.
Traditionellt dricks Triphala som te. Det är bara att tillsätta pulvret i hett vatten, röra om och låt teet svalna och därefter dricka det. Man ska komma ihåg att smaken på pulvret är bitter. Inom ayurvedan anses smaken vara ett “startskott” som gör att kroppen börjar reagera. För oss nordbor kan den bittra smaken vara aningen överväldigande och man kan istället blanda pulvret i juice eller äter det i hop med till exempel honung. Ifall du väljer att göra te så kommer du troligtvis efter ett tags användning börja uppskatta smaken och och förknippa den med en sötaktig upplevelse. Triphala ska du helst tas på kvällen cirka en halvtimme innan du går och lägger dig. Ifall du lätt vaknar på nätterna för toalettbesök så kan man istället använda det på morgonen. Man ska ta det på fastande mage, minst en timme efter att man har ätit. Du bör inte överskrida en och en halv tesked per dygn.

Detta pulver är rent, naturligt och organiskt. Produkten är helt fri från föroreningar och utspädningar vilket innebär oförändrat näringsvärde. Vid tillverkningen används inte färgämnen, doftämnen, syntetiska lösningsmedel, pesticider/bekämpningsmedel eller andra skadliga kemikalier. Växterna i produkten kommer från regioner där de växer under naturliga förhållanden för att säkerställa dess kvalitet.

Certifierat enligt GMP. Tillverkad i ISO certifierad anläggning för att garantera hög kvalitet.

Varje burk innehåller 100 gram Triphala pulver